Nejlepsi Třídy Squashe Praha Ve Vašem Okolí

4worldlovers:
S platností od 10.10.2023 rozšiřujeme otevírací dobu Squash Ohradní. Nově již můžete hrát squash, badminton nebo stolní tenis každý den od 11.00 do 22.30.


26.6.2023 Venku to zas trochu škvaří, v pátek na Ohradní squashově se paří


Squash je potřeba hrát bez ohledu na roční období, to už každý správný squashista ví. Nejen, že máme stále otevřeno (prosím, zkontrolujte si aktuální otvírací dobu), ale naše vyhlášená páteční turnajová klání jedou stále dál. Léto, podzim, zima, jaro. Přijďte i po celé léto změřit v pátek síly a začlenit se do naší squashové rodiny. Vítáme i nové hráče. Zahraje si každý do sytosti a když překoná třeba úvodní nezdar, může se brzo vystřelit do špiček našeho žebříčku. Startujeme každý pátek v 18 hod. Hrací...

3.4.2023 Protože je pátek svátek, ve čtvrtek si uděláme squashový pátek na Ohradní

Vzhledem k pátečnímu volnu přesouváme páteční turnaj na čtvrtek! Vše ostatní zůstává při starém. Start 18.00, klasické občerstvení se sladkou sekcí a systé podle počtu lidí. Tak se pojďte řed prodlouženým víkendem ještě vyřádit! Přihlášky přes rezervační systém nebo na tel.: 606 626 626

Squash centrum Ohradní bylo otevřeno v roce 2002. Najdete nás na adrese Ohradní 1440/2a, Praha 4. K dispozici jsou 4 moderní, plně klimatizované squashové kurty amerického výrobce Hollman. Od října 2015 máme po rekonstrukci recepci, šatny, saunu a sociální zázemí dole u kurtů.

Squash je vhodný pro ženy, muže i děti v každém věku. Potřebujete jen raketu, míček a volný kurt. Začátek je jednoduchý, stačí trefit míček raketou a odrazit ho od přední stěny squashového kurtu. Úvodní pokroky ve squashi jsou rychlé. Squash je hra, jejíž principy jsou snadno srozumitelné, na vyšší úrovni ovšem vyžaduje dobrou fyzickou připravenost i techniku. Squash je velice akční, využijete při něm rychlou reakci a prostorovou představivost.

Squash učí hráče vzájemnému respektu. Na kurtu se hráči musejí pohybovat tak, aby druhému nepřekáželi a umožnili mu odehrát míček. Po zápase squashe je jasné, kdo je vítězem, není třeba se dohadovat jako například při penaltě ve fotbalu.

Toto konstatování je výsledkem studie časopisu Forbes, která srovnávala širokou škálu sportů z mnoha hledisek, například kardiovaskulární zátěž, svalovou sílu a vytrvalost, všestrannost a spotřebovanou energii. Squash se svojí rychlostí a náročností hodí do dnešní uspěchané společnosti. Většina zápasů trvá kolem 30 až 45 minut a můžeme Vám zaručit, že po hodině intenzivního squashe budete mít jasný pocit, že jste pro svou kondici opravdu něco udělali. Ve squashi spálíte za hodinu až 1500 kilokalorií (6280 kJ).

V našem squash centru máte možnost objednat si trenéra. Naučí Vás základní principy squashe, jak správně provádět údery a jak se pohybovat po kurtu. Pokročilejším hráčům pomůže odhalit chyby a dá jim návod na jejich odstranění.

Pro zlepšování je nezbytné hrát squash pravidelně a s různými soupeři. Setkáte se s různými styly hry, budete hrát s lepšími hráči, od kterých se máte co naučit. Je to pro Vás pravidelný páteční squashový turnaj.

4worldlovers: Členům spolku Squash Haštal z.s. nabízíme:

SQUASH * WALLYBALL * BEĎÁSEK * NOHEYBALL * SAUNA FITNESS * POWER PLATE * BOX * STOLNÍ TENIS

Členem našeho klubu se může stát každý!

Členství je zpoplatněno částkou 300,- Kč za rok (12 měsíců od data pořízení). Převod Squash Haštal pod spolek proběhl v roce 2019, s tím, že v roce 2019 a 2020 bylo členství bezplatné. Důvody byly dlouhodobé nedosahování zisku a alokace veřejné podpory sportu. Po roce 2020, kdy spolek neměl nárok na žádné kompenzace (všechny programy se týkaly podnikání) jsme požádali o dobrovolné příspěvky, díky nim jsme vydrželi do ledna 2021. Po lednu jsme rozhodli, že k udržení provozu našeho zařízení musíme zavést členské příspěvky. Činnost spolku je nezisková, tedy veškeré příspěvky jak členské tak za služby jdou jen a pouze na provoz centra. Závěrka je publikována ve spolkovém rejstříku. Naším dominantním sportem je squash, kde snadno najdete např. naše ceny z roku 1998 (PRIME TIME 330,-) a můžete porovnat s dnešní PRIME TIME 390,- . Můžeme se také zamyslet kdy bylo nově otevřené komerční squashové centrum a naopak kolik squash center ukončilo svou činnost definitivně - rychle mě napadá Svatováclavský squash a Squashcentrum Řepy obě dávno před kovidem. Myslím, že je zřejmé, že v posledních 10ti letech squash není ziskovou záležitostí, ale bojuje o přežití stejně jako další sportovní odvětví.

POWER PLATE- dva přístroje pro cvičení se všemi doplňky

BOX- tréninkový prostor pro box, Thai box, kick box a sebeobranu

STOLNÍ TENIS- k dispozici včetně zapůjčení pálek a míčku

PRODEJ SPORTOVNÍCH DOPLŇKŮ- rakety, grupy, výplety, míčky, sportovní oblečení a obuv

STUDENTSKÉ SLEVY- studenti do 26 let mají u nás slevu 30,-Kč na osobu, tedy v případě 2 hráčů squash může být sleva na kurt až 60,-Kč

4worldlovers: Masáž si můžete rezervovat i ze svého kreditu. Jolana poskytuje primárně sportovní a rekondiční masáže. Druhy masáží: záda 30 min šíje 30 min ruce 30 min nohy 30 min břicho+hrudník 30 min celková 60/90 min Druh masáže domluvíte s masérkou individ… číst dál

Vážení squashoví příznivci, Tuto sezónu jsme se rozhodli ve Squash Sportu otevřít SQUASHOVOU ŠKOLU pro Vaše děti ve věku od 6-18 let. Tréninky obsahují pohybovou průpravu a děti se naučí základní techniku a pravidla squashe. Kurzy jsou vedeny prof… číst dál

Z důvodu odstávky vody bude ve středu 23.8.2023 otevřeno až od 15:00. Děkujeme za pochopení.

Od 1.3.2023 pro vás máme velkou novinku! FITBOX Můžete se těšit na lekce s Kačkou a Verčou. Vhodné i pro začátečníky. “Fitbox je nejžhavější a velmi oblíbená novinka v oblasti Fitness a Wellness center” Fitbox je skupinové, zábavné a… číst dál

Přijďte s námi oslavit naše další narozeniny! Poslední březnová neděle se ponese v duchu zlevněných aktivit. Skupinové lekce budou pouze za 50,-Kč (ALPINNING, JUMPING, TRX, ALPIKRUHÁČ, FITBOX) a SQUASH + STOLNÍ TENIS jen za 100,-Kč. Na… číst dál

Děti se budou věnovat široké škále sportovních aktivit, od vnitřních sportů jako squash, badminton, stolní tenis nebo plavání až po venkovní atletiku, fotbal, florbal, basketbal, in-line brusle… Tábor probíhá vždy od pondělí do pátku v čase 8:… číst dál

️LEDNOVÁ SUPER VÝZVA️ Chceš získat 1.000,-Kč jako bonus ke kreditu? Jen tak? Opravdu to je možné!!! Stačí odmakat veškeré vypsané lednové lekce s Péťou a bonus je Tvůj! (Pro toho, kdo nestihl lekci 3.1., platí ještě lekce 2.2.) Ne… číst dál

Mrkni, co Tě čeká v prosinci s Péťou a neváhej se rezervovat!

4worldlovers: Přidejte se k nám, staneme se vaším druhým domovem!

MTV Fitness je moderní fitness centrum, které přináší svým klientům vysokou kvalitu služeb, osobní přístup, špičková sportovní vybavení a přátelskou atmosféru.