Nejlepsi Kurzy Výživy Murcia Praha Ve Vašem Okolí

4worldlovers: Správná výživa, výživa při zdravotních obtížích i zdravé hubnutí pod odborným dohledem

Zlepšete svůj výkon a stravujte se správně


Špičková lékařská a nutriční diagnostika InBody, Max Pulse Medicore, QUS, nepřímá kalorimetrie


Nečekejte, až bude nejhůř, a změňte pohybový stereotyp, začněte se lépe hýbat ještě dnes


Pomáháme k lepšímu životnímu stylu a přístupu ke svému zdraví ve firmách


Akreditovaný kurz MŠMT "Poradce pro výživu" a další vzdělávání široké veřejnosti i zdravotníků


Realizujeme smysluplné projekty, klinické studie a spolupracujeme na přípravě prospěšných potravinových doplňků


Tým vysokoškolsky vzdělaných odborníků na výživu z lékařských a příbuzných fakult


Komplexní přístup - nutriční terapeut, klinický nutriční terapeut, sportovní dietolog, potravinářský technolog, klinický antropolog, psycholog, fyzioterapeut, sportovní trenér

Naší filozofií je naučit naše klienty pochopit důležitost kvalitní pestré stravy a přiměřeného životního stylu, které vedou ke zlepšení zdraví či posílení fyzické výkonnosti

Hubnutí, kterému věří odborníci na výživu, se jmenuje Metabolic Balance

S programem Metabolic Balance pracujeme ve FitBee opravdu rádi. My odborníci, i naši klienti. Metabolic Balance totiž není dieta. Je to zdravý životní styl, který je možné dodržovat dlouhodobě i po dosažení požadovaného výsledku, aniž by v něm cokoli chybělo. I přes přesvědčivé výsledky je jeho…


Nevstáváte dost brzy na to, abyste stihli Nový den na CNN Prima news? A vstáváte alespoň dostatečně brzy na pořádnou snídani? A nebo jak že to vlastně je?


26 kilo tuku za rok a půl dole? Ano, umíme!


A spolu s nutriční terapeutkou Ivettou Benýškovou se o tom v Českých Budějovicích přesvědčila i paní Hanka. Na základě reklamy se rozhodla nechat si pomoci na specializovaném pracovišti polykacím balónkem a výsledky na sebe nenechaly dlouho čekat.


Poradna FitBee již druhým rokem úspěšně spolupracuje s OZP

Pro třech úspěšných akcích, které nutriční poradna FitBee zrealizovala ve spolupráci s OZP, pokračují odborníci v tour po celé České republice. Kromě několika návštěv v Praze včetně TV Prima vyrazili také do Liberce.

Celý náš projekt (kristyjan-chocolatiers.cz) s manželem vznik, když jsme oba byli na Metabolic balace. I přes veškeré ochutnávání a testování jsme schodili kg dolů, a to díky Jitce, která nám uzpůsobovala jídelníček dle potřeb. A nebylo to vždy tak snadné s námi. Děkujeme!

PS: děkuji za i další doporučení, je mi nádherně!

Skvělý tým na správném místě. Pokud chcete zhubnout, změnit stravovací návyky k lepšímu a nevíte si rady, můžu jen doporučit.

Krabičky fungovaly, ale chtěla jsem více. Díky Margaritě jsem objevila Metabolic Balance. Dokonale zapadá do mého životního stylu. Super změna i pocit, můžu jen doporučit :-)

S radostí sem píši, že jsem se díky Margaritě stal opět živým člověkem, za což jí i celému programu patří moje uznání a poděkování. (Pro ilustraci mam za 11 měsíců dole skoro 70 kg - ale to hlavní je, že mě to baví a dává mi to po celou dobu smysl. Děkuji

Děkuji paní Margaritě za skvělý přístup a motivaci. Během tohoto roku mi pomohla pochopit, jak upravit jídelníček. Díky tomu se mi podařilo (konečně:) nabrat nějakou svalovou hmotu, což se mi předtím dlouhodobě nedařilo, i když jsem cvičila. Cítím se mnohem lépe, víc energie na všechno.

Nikče moc děkujeme za vstřícný a velmi profesionální přístup! Měření nám všem z fotbalového týmu FK Hejnice otevřelo oči a dozvěděli jsme se spoustu informací o svých tělech a hlavně, jak zlepšit stravování a kondici. Těšíme se na kontrolní měření, protože nás to nadchlo a už teď víme, že v březnu na tom budeme líp. Doufáme, že i ostatní, a ne jen sportovci, si z nás vezmou příklad a budou nás následovat. Můžeme to jen doporučit.

Spolupráci s výživovou specialistkou Ivetkou vřele doporučuji všem, bez ní bych tápala a bylo by mi asi i hůř a myslím, že bych ani tolik nezhubla. Snažím se držet návyky, které jsme spolu nastavily i po vyjmutí balonku. Někdy to jde lépe, někdy hůře, ale držím se. Každopádně balonek bych doporučila lidem, kteří opravdu chtějí zhubnout. Těch situací, kdy vám je na zvracení je mnoho, ale s tím se musí počítat, takže pokud snesete trochu nepohodlí v oblasti žaludku a naučíte se s tím pracovat, budete odměněni.

4worldlovers:
Institut akreditovaný Ministerstvem školství, mládeže a tělovýchovy


Odborný růst v oblasti zdravé výživy, fitness a jógové praxe


Kariérní uplatnění našich absolventů ve vystudovaném oboru


Náš tým odborníků je sestavený z vysoce erudovaných a zkušených lektorů, kteří patří ke skutečné špičce ve svém oboru. Jejich práce je pro ně současně životním stylem, koníčkem a volnočasovou aktivitou. Rádi a ochotně Vám pomohou na Vaší cestě za vlastním snem.

Nevíte, který kurz či kurzy jsou pro váš záměr nejvhodnější? Ozvěte se nám a rádi poradíme.

4worldlovers:
• Poradíme vám s hubnutím a motivací, úpravou jídelníčku


• Naše výjimečnost? jídelníček a dieta podle analýzy DNA


• Pro informaci o aktuální ceně, pište nebo volejte (kontakt zde)

Cvičení Body Space Vacu Therm, Body Roll, Vibrační plošiny,

4worldlovers: Diagnostika zahrnuje konzultaci, která je spojená s měřením profesionální váze Tanita. Změřím Vám množství tělesného a vnitřního (viscerálního) tuku, podíl svalové a kosterní hmoty, zjistím metabolický věk, podíl tělesné vody a bazální metabolismus.

Nastavím Vám stravovací plán, který bude dlouhodobě udržitelný s přihlédnutím na Váš zdravotní stav, chuťové preference a každodenní aktivity. Naučím Vás všechny základy potřebné k vyváženému stravování tak, aby jste si jídelníček dovedli sestavit sami.

Našim cílem nebude jen redukce hmotnosti. Zaměříme se hlavně na to si cílovou váhu udržet napořád. Toto nebude dieta, ale životní změna. Budete muset pochopit základy vyváženého stravování, aby byla tato životní změna udržitelná a nemuseli jste čelit žádným jo-jo efektům.

Věděli jste, že pouhých 20 minut cvičení denně, Vám může pomoci v boji proti depresi? Říká se, že pohyb je život. Pohyb nám pomáhá k lepší náladě, podporuje náš imunitní systém, přispívá k rozvoji kreativity a mozkových funkcí a v neposlední řadě zpomaluje stárnutí.

Co bychom měli jíst, abychom byli šťastnější? I zdravá strava ovlivňuje psychiku a působí blahodárně na naše mentální zdraví. Díky potravinám, které podporují dobrou náladu se můžeme cítit naplnění energií po celý den. Dovolí nám lépe zvládat stresové situace a být pozitivně naladění.

Regenerace je nevyhnutelnou součástí života. Nejlevnější a nejefektivnější regenerací je kvalitní spánek. V průběhu spánku se vyplavuje množství hormonů, které hrají klíčovou roli při zlepšování mentální a fyzické výkonnosti, ale i při redukci hmotnosti.

Při první návštěvě zjistíme kompletní analýzu těla. Probereme Vaše stravovací návyky a cíl, kterého chcete dosáhnout. Následně Vám navrhnu stravovací plán, obsahující jídelníček na míru, probereme vhodné i nevhodné potraviny, seznam potravin pro nákupy a doporučenou pohybovou aktivitu, nebo také pitný režim.

Poté se domluvíme na pravidelných kontrolách, měření a konzultacích. Při konzultacích Vás budu učit základy potřebné k vyváženému stravování, aby jste si jídelníček dovedli časem sestavit sami a váhu si tak udrželi natrvalo.

Zdravý životní styl stojí na 4 pilířích, které nejvíce ovlivňují jeho stabilitu a rovnováhu. Je to strava, pohyb, regenrace a kvalitní spánek, a psychická pohoda. Všechny tyto oblasti by měly být co nejvíce v „rovnováze“. S klienty se věnuji všem oblastem, které k zdravému životnímu stylu patří.

Pod spojením zdravá strava, najdeme na internetu mnoho teorií. V dnešní době je hodně výživových poradců s různými teoriemi. Co je opravdu správné právě pro Vás? Je to relativní pojem, protože každý organismus je unikátní. Každý metabolismus reaguje na určité potraviny jinak, proto by neměla být jednotná strava pro každého. Každý by měl jíst to, co nejlépe vyhovuje jeho metabolismu, aktuálnímu zdravotnímu a psychickému stavu.

I proto nesouhlasím s drastickými dietami, které jsou pro každého stejné a neodpovídají potřebám daného organismu. Toto není dieta, je to životní styl. Snažím se mým klientům vysvětlit, jak funguje lidské tělo, aby si uměli sami nastavit stravovací režim k dosažení vytouženého výsledku.

V každém případě by Vás měl pohyb bavit. Díky pravidelnému a správnému pohybu, můžeme pro tělo získat mnoho zdravotních i psychických benefitů.Ne nadarmo se říká, že pohyb je život. Vědecké výzkumy zjistily, že účastníci, kteří pravidelně chodili na procházky, získali nejen lepší kondici, ale také se ukázalo, že jejich mozek pracuje efektivněji než před tím. Potvrdilo se také, že pravidelný pohyb zpomaluje proces stárnutí mozku.

Uvedu Vám několik benefitů, které můžete díky pohybu získat!

Regenerace je nevyhnutelná součást sportu. A nejen sportu. Každá fyzická aktivita, hlavně náročná, může tělo stresovat. Při cvičení zapojujeme a namáháme různé svalové skupiny, co znamená, že poškozujeme svalové buňky. Sval je orgán, který na regeneraci potřebuje čas a obnovení svalových tkání trvá přibližně 24 hodin.Proto bychom regeneraci neměli podceňovat. Regenerace má pozitivní účinky na fyzické i mentální zdraví.

Duševní zdraví je neoddělitelnou součástí našeho zdraví. Tak jako se musíme starat o zdraví fyzické, je potřeba myslet i na to mentální. Protože jedno bez druhého nemůže dobře fungovat. Duševní zdraví nám pomáhá cítit se dobře, myslet, vydělávat, nebo těšit se z maličkostí. Dnešní společnost je bohužel nastavená velmi negativně a z každé strany posloucháme převážně zlé zprávy. Proto vím, že je těžké v některých situacích zůstat pozitivní, zároveň však věřím, že k pozitivní náladě a lepší psychice nám můžou pomoct všechny výše zmiňované životní změny.

Venkovní svět je odrazem našeho vnitřního světa a nikdy ne naopak.

Komplexnívstupní konzultace zahrnuje měření na profesionální váze Tanita, měření tlaku na zdravotnický certifikovaném tlakoměry Omron, měření okysličení krve, analýzu stravovacích návyků, určení dietních chyb a návrh programu.

Konzultace je možná i telefonicky nebo online přes videohovor.

4worldlovers: Minimum teorie a naopak maximum praxe. V našich kurzech první pomoci vás proškolí profesionální záchranáři. Ti ukážou nejčastější chyby a vyvrátí obavy, které lidé mají. Školíme nejen v Praze a Brně, ale rádi přijedeme i za vámi. Vždy s kurzem ušitým na míru vašim potřebám.

Naučíme vás nebo vaše zaměstnance, jak se správně stravovat. Sestavit si jídelníček na míru svým potřebám. Jak předcházet bolestem zad, krční páteře, správně sedět u počítače. Co dělat při dlouhých cestách autem. Učí profesionální fyzioterapeuti a výživoví poradci. Nabídku kurzů najdete zde.

Proškolíme vás a vaše zaměstnance, a to v rámci několikahodinových, celodenních nebo víkendových kurzů. Ty jsou navíc zážitkové s realisticky namaskovanými figuranty. Alternativou je e-learningový kurz. Školíme po celé ČR a kurz vždy přizpůsobíme prostředí a rizikům, se kterými se vy a vaši zaměstnanci setkáváte. Více informací o kurzech naleznete zde.

Vybírejte ze široké nabídky kurzů - každý si vybere takový, který vyhovuje jeho potřebám. Absolvovat můžete i kurz Zdravotník zotavovacích akcí, který je akreditovaný MŠMT. Více informací o kurzech naleznete zde.

Uspořádejte školení první pomoci přímo ve škole nebo na školní akci. Vše důležité pro záchranu života pedagogy naučíme. Více informací o kurzech naleznete zde.

Školení pro profesionály od profesionálů. Kurzy jsou akreditované Českou asociací sester a učíme v nich podle nejnovějších standardů a doporučení. Vždy s profesionálním vybavením včetně AED. Více informací o kurzech naleznete zde.

Bolí vás záda? Trávíte dlouhé hodiny cestováním v autě či sezením v kanceláři? Naučíme vás, jak si sami můžete ulevit od bolesti a jak jí předcházet, prostřednictvím jednoduchých cviků a správného držení těla.

Rádi byste začali sportovat a nejste si jistí, která sportovní aktivita je pro vás vhodná?

Tápete, jak by měl vypadat váš jídelníček? Naši výživoví poradci poradí a naučí vás, jak si jídelníček správně sestavit.

Chcete vašim dětem dopřát opravdu kvalitní stravu a nevíte, co je pro ně vhodné?

Objednejte šikovnou lékárničku, kterou sestavili profesionální záchranáři a sami ji také používají. Prověřený a osobně vyzkoušený materiál uvnitř, za nižší cenu, než kolik obvykle stojí méně kvalitní výrobky masové produkce. Lékárničky můžete zakoupit zde.

VÝUKOVÝ PORTÁL O PRVNÍ POMOCI A ZDRAVÉ VÝŽIVĚ

Naleznete zde informace ze světa první pomoci a zdravé výživy. Správné postupy, aktuality, zajímavosti a mnoho dalšího. Texty, fotografie, výuková videa, algoritmy. Vstupte do výukového portálu přes navigační menu.

V roce 2021 vydala Evropská resuscitační rada nová doporučení pro resuscitaci. Původní pětiletý interval vydávání guidelines byl o rok...