Nejlepsi Hypopresivní Třídy Praha Ve Vašem Okolí

4worldlovers:
Studio Cvič.it je modřanské pohybové studio, které vytvořily parťačky Nikol Heyrovská a Petra Kijonková. Je to místo pro setkání místních Modřanských, ale i vzdálených. A co děláme? Vedeme skupinové lekce pro dospělé, kroužky pro děti. Pravidelně organizujeme příměstské tábory a jiné aktivity pro děti.


Uspořádejte u nás oslavu narozenin pro své dítě. Sály a vybavení jsou k dispozici.


Máme krásně nově vymalované studio – to si nemůžete nechat ujít

Zkušební lekci ZDARMA si můžete rezervovat v ROZVRHU nebo nám prostě napište dole v chatu o jakou lekci máte zájem a my se Vám ozveme s termínem.

Zjisti více o studiu Cvič.it a o našich akcích

4worldlovers: Vybrané dny věnujeme inspirativním akcím, které se nesou ve znamení přednášek od zajímavých osobností, ducha a kreativitu rozvíjejících workshopů, relaxací a meditativních cvičení a koncertů.


Netradičně výjimečné setkání našich pravidelných hostů – Pjéra la Šé’ze a Ondřeje Smeykala… Více

Hudebně-meditativní večer českého profesionálního hráče Ondřeje Smeykala na didgeridoo. Více


Volně navazující seriál Pjérových přednášek byl u nás v klubu zahájen v dubnu, v roce 2015 přednáškou Sny jako řeč duše. Od té doby zájem o tato setkání narůstá. V našem klubu je však kapacita omezená a proto si prosím rezervujte své místo včas. Více

Kakaový rituál s průvodkyní Radimilou je umocněno hudebním doprovodem Ondry Smeykala, který nám svým uměním chuť kakaa okoření a příjemně vyladí… Více

"Vaše lekce jsou nesmírně povznášející nejenom pro tělo, ale i pro duši. Děkuji Vám za ně."

"Vlastně jsem Vám ještě chtěla říci, že děkuji za znovuobjevený pocit. Jógu jsem cvičila od mala a moc ji milovala, jenže v dospívání přišel zlom a do toho Flow se mi zpět už nikdy nepodařilo dostat. A s Vaším online kurzem jsem znovu pocítila onen závan, tak bych ho ráda podchytila a ukotvila. Nejvíc, relaxace a povídání o ajurvédě, co je na Vašem webu je moc prima. Jsem ráda, že mi o Vás Janička řekla. Mnohokrát děkuji."

"Vnímej je pro mě úžasným spojením jak na sobě systematicky pracovat a posílit nejen správné svaly, ale i mysl. Díky tomuto programu daleko více přemýšlím o svých pohybech a držení těla nejen při běžném bytí, ale získané vědomosti uplatňuji i u jiných cvičení, která se najednou stávají efektivnějšími. Na cvičení s Petrou Munduchovou si cením nejvíce jejího pozitivního přístupu a toho jaký klade důraz na správné provedení jednotlivých cviků. Nikdy by mě nenapadlo, že stačí opravdu tak málo - správně Vnímat. Z každé lekce odcházím s lehkostí a hlavou vztyčenou :-)"

"Objevila jsem nový styl, nový přístup k sobě, novou radost z každého pohybu. Díky cvičení CORE se Zuzkou, která nás jaksi podprahově učí mít se ráda taková, jaká jsem. Vnímám části svého těla, o kterých jsem neměla tušení a přitom vnímám, jak nádherně může tělo pracovat, aniž by bolelo. Užívám si každý den - po počáteční "povinnosti", jak jsem ohebná, jak se mi zatahuje bříško a jak příště udělám daný cvik líp, silněji. Těším se, co příště na sobě objevím a užívám si to. Mám pocit, že jsem objevila neobjevené a přitom pochopila, že to je jednoduché! Zastavit se, soustředit se na daný pohyb a procítit ho. Je mi báječně a přeji všem, kdo věří, že mohou ve svém životě něco změnit, aby zkusili CORE. Je to báječné cvičení - báječné objevení sebe sama!"

"Vnímej své tělo jsem začal cvičit s cílem zbavit se bolesti zad od sedavého povolání a celkově zvýšit svojí ohebnost. Během roku, co cvičím Vnímej, jsem zaznamenal významné zlepšení svého tělestného stavu. Na programu se mi líbí individuálně zaměřený plán s předem definovanými kroky a progresem. Kromě zmíněného mi cvičení pomáha mentálně zrelaxovat od poměrně náročného životního tempa. Na cvičení se každý týden těším."

4worldlovers: Začínáme diagnostikou, pilujeme techniku, běžecká a kompenzační cvičení, nastavení tréninkového procesu. Trénuji pokročilé a začínající běžce, fotbalisty v klubech i individuálně. Více…

Jste nebo nejste po porodu a máte břišní rozestup či diastázu? Provedu Vás postupnými kroky od dýchání, zapojení břišní stěny a pánevního dna, aktivace chodidla a zlepšení držení těla k náročnějším cvikům a vyladění denní rutiny jako zvedání dětí. Více..

Pro ty, kteří chtějí jít s tréninkem do opravdového detailu. Metoda přeprogramovává získané nevhodné pohybové stereotypy a centruje klouby. Více…


Chcete zpevnit postavu nebo zlepšit kondičku? Spolu se zaměříme na Váš cíl a budeme dbát na správnou techniku. Více..


Má Vaše dítě vbočené kotníky? Přeskočilo Vaše miminko některou z vývojových fází? Spolu zkonzultujeme, jak Vašemu dítku pomoci ke správnému vývoji. Pracuji s vývojovou kineziologií dle Koláře a prvky Spiraldynamik. Využívám především hry a handling.

4worldlovers: Předchůdcem společnosti myPilates bylo studio BodyStyle Prague, založené v roce 2003, které se zpočátku soustředilo především na kondiční a zdravotní cvičení s klienty z řad veřejnosti. S přibývajícím zájmem o vzdělávání a kurzy pilates rozvíjelo studio svou aktivitu také tímto směrem. Vysoká kvalita kurzů a jejich profesionální vedení vedly k navázání spolupráce s mezinárodně uznávanou univerzitou pro pilates vzdělávání, americkou Balanced Body University. Tak vznikla v roce 2008 myPilates Academy, kterou i dnes, po více jak. 15 letech charakterizuje propojení kvalifikovaného vzdělávání s nadšením a osobním přístupem lektorů.


Lektoři myPilates školí a vzdělávají nové lektory a instruktory


A rozšiřují vzdělávání a zkušenosti již aktivních instruktorů, proto se naplno věnují celoživotnímu vzdělávání a poznávání nejnovějších trendů ve světě sportu, fyzioterapie i výživy,


A to v mezinárodním prostředí. Tuto odbornost, která je nutností pro vzdělávání prostřednictvím myPilates Academy,