Nejlepsi Hodiny Rytmické Gymnastiky Praha Ve Vašem Okolí

4worldlovers:
Praha 7 je našim srdcím blízká a stejně tak sportovní gymnastika


Naší snahou je utvářet pozitivní vztah dětí k pohybu a ke sportu jako takovému. Zaměřujeme se na práci s dětmi od tří let. Toto období je nejbohatší na změny a je stádiem formování osobnosti. Vzhledem k charakteristickým rysům tohoto věku, jako je hravost, aktivita, vnímavost a životní optimismus, zaměřujeme naše gymnastické lekce právě na rozvoj těchto vlastností a dovedností.


Cvičební skupiny jsou rozděleny do tří gymnastických skupin podle charakteristik věkových kategorií.


Každé pondělí a každý pátek cvičíme v tělocvičně základní školy na Strossmayerově náměstí, Praha 7. Jak se k nám dostanete? Podívejte se na mapu. V této tělocvičně patří hodiny především výkonnostní gymnastice. Podívejte se do rozvrhu gymnastické tělocvičny.

Tělocvična je přizpůsobená pro lekce nejmenších bublinek a skřítků, doplněná nejrůznějšími barevnými gymnastickými pomůckami. Zároveň je vybavena speciální airtrack odrazovou plochou pro nácvik již složitější akrobacie pro naše gymnasty.

4worldlovers: Program jednotlivých tréninků je poskládán dle gymnastické metodiky tak, aby se děti zábavnou formou seznámily:

S prvky GYMNASTICKÉHO POSILOVÁNÍ, které je nejvhodnější formou prevence svalových disbalancí způsobených JEDNOSTRANNÝM ZATÍŽENÍM (sport) či špatným sezením u počítače

Se základními dovednostmi s NÁČINÍM jako jsou švihadlo, obruč a další. Speciální cvičení s náčiním je zaměřené na KOORDINACI celého těla a souhru dolních a horních končetin.

S agility cvičeními rozvíjející RYCHLOST A OBRATNOST a přirozený pohyb. Tato cvičení jsou ve formě PŘEKÁŽKOVÝCH DRAH či proudových cvičení, kde děti přelézají, podlézají, šplhají, vyhýbají se překážkám apod.

Se základy PROSTNÝCH CVIČENÍ, mezi které patří kotouly vpřed i vzad, stoje na rukou či přemety stranou neboli „HVĚZDY“.

S týmovými HRAMI se zaměřením na kooperaci a komunikaci mezi dětmi. Zábavnými HONIČKAMI jako jsou „veverčin ocas“ nebo „pavouci a mouchy“. A v neposlední řadě i s individuálními SOUTĚŽEMI rozvíjející osobnost každého dítěte.

S cvičením na GYMNASTICKÉM NÁŘADÍ rozvíjející především sílu, dále pak prvky ATLETICKÉ PŘÍPRAVKY jako jsou skoková cvičení či atletická abeceda

S koordinačními hrami a průpravou, která je věnována SVALOVÉ FLEXIBILITĚ a správnému dýchání

NAŠÍ HLAVNÍ SNAHOU VŠAK ZŮSTÁVÁ TO, ABY DĚTI LEKCE BAVILY A NA KAŽDOU DALŠÍ SE PŘEDEVŠÍM TĚŠILY

Lekce „GYMNASTIKY PRO DĚTI“ jsou sestaveny tak, aby děti nečekaly ve frontách na cvičení, ale především byly neustále uvedeny do právě probíhající aktivity a to ať se jedná o nové dovednosti, překážkové dráhy nebo hry.

Jsme přesvědčeni, že opakováním dané aktivity děti samy cítí jak se zlepšují a o to víc je lekce baví.

Instruktorský tým je sestaven z odborníků na gymnastické sporty a kondiční přípravu, kteří se o Vaše děti starají od vyzvednutí ve školní družině, místě setkání či ve školce. Provedou je lekcemi „GYMNASTIKY PRO DĚTI“ a pak je zase odvedou zpět do školních družin či školek.

Naší trenérskou filozofií je herní princip, který děti provází v každé lekci. Věříme, že to je ten správný způsob, jak se toho co nejvíce naučit a těšit se na každou další aktivitu.

4worldlovers: Moderní gymnastika je olympijský sport, který kombinuje tanec, balet, prvky akrobacie a práci s náčiním. Vyžaduje rozvíjení širokého spektra dovedností a zároveň se neobejde bez emocí a individuálního uměleckého projevu gymnastky. Ne nadarmo dříve nesla moderní gymnastika přívlastek "umělecká".

Jsme moderní oddíl s tradicí, který vychoval řadu vrcholových gymnastek a reprezentantek. Na závodech pořádaných doma i v zahraničí úspěšně reprezentujeme jak v soutěžích jednotlivkyň, tak i ve společných skladbách.

Od malinka učíme děti správnému držení těla a dbáme na důsledné provádění veškerých cviků. Kromě techniky těla musejí gymnastky ovládat i techniku náčiní a koordinovat tak různé pohyby.

Moderní gymnastika je téměř jediný ryze ženský sport. Vyznačuje se také tím, že klade důraz na eleganci a estetiku provedení ve spojení s hudbou.

Pro diváka působí sportovní výkony gymnastek mnohdy jednoduše. Ale jako každý jiný sport i moderní gymnastika vyžaduje vysokou fyzickou zdatnost a obratnost.